Retraites
Een retraite is een korte of langere periode van bewuste afzondering, waarin je je kan bezinnen of tot rust kan komen. Een mogelijkheid om dichter bij jezelf te komen en ruimte te geven aan gewoonweg ‘zijn’. Om tijd te nemen voor zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling. Een periode van even terugtrekken en vertragen.
Gedurende het jaar begeleid ik verschillende dag- of meerdaagse retraites. Zowel stilte dagen als (meer)daagse retraites gericht op zelfontwikkeling.
Retraite dag ruimte voor hartsvragen
Samen met Ceciel van Hemel verzorg ik op een fijne plek Stal de Marshoek, de retraitedagen ruimte voor hartsvragen. Een dag met een afwisselend en verdiepend ritme van meditaties en familie opstellingen.
De verschillende meditaties met ontspanningsoefeningen en muziek zorgen ervoor dat je uit je hoofd en in je lijf komt. De meditaties zijn gebaseerd op de vipassana-traditie. Die is erop gericht om tot meer kalmte, vriendelijkheid en inzicht te komen en dichter bij je eigen natuur. Ze helpen je om te vertragen en te verstillen, om te zakken in een diepere laag en bij jezelf te komen. En om met open hart en helderheid van geest contact te kunnen maken met je intuïtie.
Dat is de ideale bedding voor een opstelling. Hoe meer ruimte er is voor je intuïtieve wijsheid, hoe dieper de opstelling werkt en hoe meer verrijkende inzichten boven kunnen komen. Vervolgens helpen de meditaties weer
om deze inzichten te laten landen, een plek te geven in jezelf.
De eerst volgende hartsvragen dagen zijn 3 oktober en 12 december 2025. Wil je meer informatie bel of mail gerust. Wil je je opgeven dat kan via [email protected] of Ceciel van Hemel, [email protected]
Stiltedagen
De stiltedagen biedt een programma met afwisselende vormen van meditatie en lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen. De dagen zijn gericht op het komen tot meer innerlijke rust, vrede, vreugde en inzicht. Alhoewel dit geen concrete doelen zijn, kunnen dit de vruchten zijn van een dag of een aantal dagen beoefening of verstilling.
De stilte dag bied je ook een mogelijkheid van sociaal verlof, je hoeft niets. Dit is voor veel mensen een verademing en kan ook zeker op momenten onwennig voelen of spannend zijn. Het confronteert je met hoe automatisch je reageert in de dagelijkse realiteit van menselijk contact, drukte en druk. Je wordt je bewuster van je patronen en kan er wat vrijer van komen.
Mystieke tradities geven aan dat er een ‘stem van de stilte’ zou zijn. De stilte heeft uiteraard geen stem, maar te midden van de stilte kan een andere stem zich laten horen: die van onze natuur. In de praktijk van het dagelijkse, drukke leven blijkt het vaak lastig te zijn om, al is het ook maar enige ogenblikken, stilte te ervaren. Wanneer we langer in stilte verblijven kan er ruimte komen om verbinding te maken met onze essentie, onze natuur. In deze stilte komen we thuis.
In november 2025 is er een stilte ochtend en in maart 2026 een stiltedag. De precieze data volgt eind augustus. Heb je interesse of vragen mail of bel mij gerust.