Coaching

Steenmannetjes, je hebt ze vast een keer gezien. Steenmannetjes zijn stapels stenen die door passerende wandelaars zijn opgestapeld. Ze dienen als wegwijzer of als stille getuigenis van iemands aanwezigheid. In de coaching fungeer ik graag als een steenmannetje. Een tijdelijke gids op je pad, zodat jij je jezelf of jouw route weet te hervinden.

Met de begeleiding richt ik mij op bewustzijnsontwikkeling en vragen rond identiteit, zingeving en verlies.

  • De levensfase van jong volwassene waarin je zoekende bent naar je plek. Vragen als wie ben ik en wat wil ik nu eigenlijk.  
  • Zingeving en betekenisgeving.
  • Veranderingen als gevolg van verlies van een geliefde dierbare | confrontatie met verlies van gezondheid | verandering na verlies van werk | verliezen waarbij de oorzaak onduidelijker is, ook wel diffuse verliezen

 

Wie ben ik en wat wil ik

Wie ben ik en wat wil ik? Beide vragen gaan over de zoektocht naar jezelf en je plek in de wereld. Een levenslang proces maar vooral tijdens je jongvolwassenheid kunnen deze vragen extra druk geven. Het kan dan moeilijk zijn om tot de kern te komen van datgene wat jij lastig vindt aan het leven.

Er zijn in deze tijd veel onzekerheden en daarnaast zijn er de verwachtingen en druk om te presteren vanuit de buitenwereld, je ouders of verzorgers, druk van studie of werk, een nieuwe leidinggevende functie. Of de druk van de buitenkant van wat je ziet op social media over hoe ‘goed’ anderen het doen.

Gebeurtenissen of onzekerheiden in de kleine en grote wereld kunnen zorgen voor spanningen, (innerlijke) conflicten of zorgen voor gevoelens van doelloosheid of leegheid. Hierdoor kan je je verloren voelen of opgejaagd. En kan het lastig zijn om keuzes te maken. Het kan maken dat je je niet vrij voelt om het (werkende) leven te leiden dat bij je past.

Elke vraag is uniek, wees welkom met je eigen vraag.

Ik nodig je uit om op onderzoek uit te gaan. Om ruimte te creëren, zodat er openheid komt voor het horen van je eigen wijze stem, de stem van je ziel of wezen. Door hiernaar te luisteren ga je meer je ‘natuur’ volgen. Dichter komen bij het leven leiden of het werk doen dat bij je past. In plaats van dat je je aanpast aan de verwachtingen of druk van de buitenwereld. Je zal makkelijker keuzes maken, je vrijer voelen en meer in verbinding komen met jezelf en de wereld om je heen.

 

Zingeving- en verlies vragen

Vragen rond zingeving en verlies zijn nauw met elkaar verbonden. Verlies kan leiden tot vragen over de betekenis van het leven. Het heeft invloed op hoe je de toekomst ziet. Je kan het gevoel hebben dat alles wat vanzelfsprekend voor je was aan het wiebelen is, waardoor de zoektocht naar de zin van het leven intenser wordt.

Verlies en een rouwproces kan ook een zoeken zijn naar een nieuwe identiteit, je ‘nieuwe ik’. Het heeft gemaakt dat er iets wezenlijks is veranderd binnen in jou. Je voelt je niet meer zoals ervoor. Je voelt een verlangen om de verandering die zich binnen in je voltrekt ook naar de buitenwereld te vertalen.

Het is een periode van hervinden. Ook vragen als waarom ben ik op aarde, wat drijft mij en is er leven na de dood zijn heel natuurlijk. Het zijn vragen van het hart en de ziel.

Zingevingsvragen doen zich uiteraard ook los van verliessituaties voor. Je wilt in je werk, je leidinggevende functie of in je leven van meer betekenis zijn. Je wilt meer vanuit je hart werken. Je voelt je gevangen, doelloos of verloren in wat je doet.

Het kan ook zijn dat je juist geïnspireerd voelt door je geloof of vanwege het spirituele pad dat je bewandeld en dat je meer integratie ervan wilt in je dagelijks werk- en leven. Je weet alleen niet hoe te beginnen.

In ons leven zijn er voortdurend veranderingen waarbij we ons opnieuw afvragen hoe we ons willen verhouden tot dat wat gebeurd in ons leven. Het zijn veranderingen die ons mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel raken en ons doen bezinnen of we door willen gaan zoals we altijd deden of dat het oude niet meer helpt en we het anders willen.

Het zijn vragen en veranderingen waarbij ik je tijdelijk tot steun kan zijn. Om de vragen en de veranderingen door je heen te laten werken. Zodat de antwoorden van binnenuit komen en je meer rust, ruimte en vrijheid gaat ervaren om dat wat binnen in jou is aangeraakt, vanuit je ziel, naar buiten mag komen.

 

Werkwijze

In de gesprekken werk ik met alle dimensies van ons mens zijn: fysiek, spiritueel, mentaal en emotioneel. Spiritualiteit en je geloof kunnen een extra steun en spirit vormen tijdens levensveranderingen. En helpen bij het tot inzicht komen, of antwoorden vinden op je vragen. Met spiritueel bedoel ik gebruik makend van dat wat niet gelijk zichtbaar is, maar ontstaat maar voelbaar of hoorbaar in een ruimer bewustzijn en zich aandient in je innerlijke wereld.  

Niet zweverig maar licht werpen op de situatie vanuit het grotere geheel, met relativering en humor, concreet en vanuit aarding met beide voeten op de grond en werken met wat zich voordoet in het moment.

In de begeleiding gebruik van stilte- of ontspanningsoefeningen, zodat je je meer bewust kan worden van wat er in je leeft.

Verder maakt ik gebruik van een variatie van oefeningen en methoden. Zoals Focussing, Insight Dialogue, Voice Dialogue, Ademoefeningen, Bevrijdend reflecteren, de Transtiecirkel, Transactionele Analyse en systemisch werk.

 

Tarieven

  1. Coaching uurtarief particulier € 95,- incl. BTW. Duur gesprek 1,5 uur.

Studenten of voor wie het tarief financieel een probleem vormt, tarief in overleg.

  1. Coaching uurtarief zakelijk € 135,- ex. BTW